এই গরমে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো চোখেরও যত্নের প্রয়োজন। তীব্র তাপ দহন ও হাঁসফাঁস গরমে বাড়ছে চোখে অ্যালার্জির সমস্যা। চোখে অ্যালার্জির প্রধান উপসর্গগুলো হলো চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চোখে জ্বালা অথবা চুলকানি, চোখ দিয়ে জল পড়া, অতিরিক্ত পরিমাণে পিঁচুটি, চোখ কটকট করা, চোখের পাতায় ফোলা ভাব ইত্যাদি।
আবার অনেক সময় চোখের অ্যালার্জির সঙ্গে শ্বাসজনিত সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম নাক দিয়ে জল পড়া, হাঁচি, ঠান্ডা লেগে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট। বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে ত্বকে ফুসকুড়ি পর্যন্ত বেরোতে পারে।
গ্রীষ্মকালে বাতাসে নানা রকম ধুলার ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র কণা, পরাগ বা রেণু ভেসে বেড়ায়। মূলত এ কারণেই অ্যালার্জির প্রকোপ বেড়ে যায়। অ্যালার্জেন থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকার চেষ্টা করতে হবে। সাধারণত আমাদের চারপাশে সব থেকে বেশি যেসব অ্যালার্জেন ঘুরে বেড়ায়, সেগুলো হলো ফুলের রেণু, ধূলিকণা, ঝুরো মাটি প্রভৃতি।
কড়া রোদে চোখের ক্ষতি হতে পারে। গরমের দিনে বাইরে বেরোলেই সানগ্লাস ও মাস্কে মুখ ঢাকতে হবে। সকাল ও সন্ধ্যার বাতাসে অ্যালার্জেনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। দূষণ সৃষ্টিকারী বিষয়গুলো থেকে দূরে থাকতে হবে। যেমন গাড়ির ধোঁয়া, সিগারেটের ধোঁয়া থেকে অ্যালার্জির উপসর্গ কয়েক গুণ বেড়ে যেতে পারে।
শুধু বাইরেই নয়, অন্দরেও এসব বিষয় মেনে চলতে হবে। ঘর ভালোভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে, যাতে ধুলা না জমতে পারে। কয়েক দিন পরপর বিছানার চাদর পাল্টাতে হবে। সেই সঙ্গে শীতাতপনিয়ন্ত্রণ যন্ত্র বা এসিও পরিষ্কার রাখতে হবে।
যাঁদের বাড়িতে পোষা প্রাণী রয়েছে, তাঁদের বিশেষ সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। পোষা প্রাণীর লোম থেকেও ছড়াতে পারে অ্যালার্জি।
যাঁরা লেন্স পরেন, তাঁদের অতিরিক্ত সতর্ক হতে হবে। কারণ, লেন্সের পৃষ্ঠতলে অ্যালার্জেন জমে, যা অ্যালার্জির উপসর্গকে আরও গুরুতর করে তুলতে পারে। গরমে লেন্সের পরিবর্তে চশমা ব্যবহার করা উচিত। যদি তা একান্তই সম্ভব না-হয়, তাহলে এমন লেন্স ব্যবহার করতে হবে, যা দিনের দিন ব্যবহার করেই ফেলে দেওয়া যায়।
চোখ চুলকালে চোখ ডলা উচিত নয়। পরিবর্তে আইস প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। একটা পরিষ্কার কাপড়ে কয়েকটা বরফের টুকরা জড়িয়ে নিয়ে পাঁচ মিনিটের মতো চোখের পাতায় রাখতে হবে। এতে চুলকানি, চোখের লালচে ভাব কেটে যাবে এবং আরামও পাওয়া যাবে।
ডা. ইফতেখার মো. মুনির: অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান, বাংলাদেশ আই হসপিটাল, মালিবাগ, ঢাকা
